3度の稽留流産をしました。お空に3人天使がいます。不妊症と不育症持ちですが39歳でIVF挑戦中です            


by kiwi27
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自分なりに出来ることを

生理周期21日目
基礎体温36.71℃(朝遅く起きたら高温期な体温で驚いたよ^^;)

一昨日が11.5mmでhmgだから今日当たりは15.5mmと勝手に予想。
排卵は今週半ば~後半と見たぞ!

不妊治療をしていると、通院の他に漢方で妊娠しやすい体調に調整したり、
サプリで調整したり、運動や食生活改善で自分なりに実行していることがある方も
多いと思う。

私は、マカとか一時期試したけど長続きしなかった(><)



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ネイチャーメイドの葉酸サプリと
健康家族のニンニク卵黄

葉酸サプリは良質のランコちゃんを育てるサポートのため。
ニンニク卵黄は冷え性対策として。

実は私折り紙つきの末端冷え性。
冷え性は妊娠の妨げにもなるから、自分なりに出来ることをしている。
この他、寝るときは靴下&手袋装着。

内膜対策としては、大豆系を積極的に食生活に取り入れ中。
大豆イロフラボンが良いとかも聞くしね。きなこは毎日牛乳に入れて飲んでるよ^^
ひじきとか海苔とか黒ゴマ、ゴマ油とかも毎日じゃないけど意識して食べているかな。

神経質にならない程度に続ける事って大事かもしれないね。

内膜対策食材、他にも有効なのあったら参考程度に教えてくださ~い♪
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by kiwi27 | 2008-01-14 00:02 | 雑記